TRE- Stressin purkuretriitti

Tervetuloa rentoutumaan sekä purkamaan stressiä puolipäiväretriittiin

Ajankohta: Su 9.2, 23.2, 9.3 ja 16.3
Aika: 12-16.00
Paikka: Ilon Haltiattaren Hyvän Olon Tila
Rypysuontie 53A Kuopio
Hinta 79€/tilaisuus

• Harjoituksina TRE® on kehollinen itsehoitomenetelmä jonka avulla syvennät mielen ja kehon yhteyttä, tasapainotat hermostoasi sekä saat purettua stressiä. Harjoitus perustuu muutamiin helposti opittaviin liikesarjoihin, joiden avulla saadaan aikaan kehoon luonnollinen, rentouttava ja eheyttävä tärinä/värinä.
• Harjoitus etenee yksilöllisesti ohjaajan tukemana. Harjoituksen lopuksi puretaan kokemusta kirjoittamalla, piirtämällä tai keskustelemalla.
• Harjoitus sopii perusterveille henkilöille.

• Päivän aikana nautimme teetä ja pientä naposteltavaa sekä nostelemme voimakortteja. Päivä ohjautuu tilanteen ja osallistujien tarpeen mukaan
• Lopuksi syvärentouttava ÄÄNIMATKA erilaisten hoitavien soitinten sävelin by Eija Juutinen

Ohjaaja Lotta Maaranen, sertifioitu TRE® -ohjaaja. Lisätietoa tästä linkistä tai Lotalta: https://www.tarmotus.fi/tre-ohjaus/

Jos osallistut kaikkiin neljään tilaisuuteen palkitsemme sinut ylimääräisellä 90 min. tilaisuudella erikseen sovittavana ajankohtana.

Ilmoittautuminen viimeistään tapahtumaa edeltävänä perjantaina.

Eija p.050-5825 162

Lotta p.050-5110873

Äänihoitomatka
Sound Healing

Sointukylpy, sointurentoutus tai äänimaljarentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen kokemus, jonka syvärentouttava vaikutus säilyy keholla useita päiviä. 

Sointukylpy sopii erinomaisesti pariskunnille, perheille, polttareihin, pikkujouluihin sekä pienille ja isommillekin ryhmille.

Erityisesti TYHY- ryhmät ovat löytäneen tämän yhteiseksi hetkeksi ammentaa voimia kiireisen työn vastapainoksi sekä yhteishengen luojaksi

Harmoniseen ja puhdas energiseen hoitolaani mahtuu jopa 25 henkilöä turvallisesti rauhoittumaan ja matkailemaan erilaisten hoitavien soittimien sävelten myötä oman alitajunnan voimaannuttavaan maailmaan!

Sointukylvyssä soittimia soitetaan ilman kehokosketusta, kehon vierellä. 

Voit rentoutua pehmeillä alustoilla, lämpimän viltin ja villasukkien turvallisessa syleilyssä.

Halutessasi myös ihanan pehmolelun kera!

Syvärentoutumisen kautta keho ja mieli saavat uutta, puhdasta energiaa sekä  voimavaroja.

Hinta ryhmäkoosta riippuen 
alk.100€/h

Ota rohkeasti yhteyttä kysyäksesi ryhmällesi sopivaa tilaisuutta!

Human Garage

Vapauta faskiat

- vapauta itsesi

Uudenlainen kehon- ja mielenhoitomenetelmä

Tämän menetelmän avulla sain itse vihdoinkin avun omiin vuosikymmeniä jatkuneisiin kolotuksiin ja kireyksiin, joihin ei tehonneet erilaiset joogat, pilates , eikä muut ihanat hoidot ja menetelmät, jotka muutoin tukivat hyvinvointiani.

Melko yksinkertaisten  liikkeiden sekä tähän menetelmään kehitettyjen hengitysharjoitusten avulla keho ja tunteet vapautuivat ja vointini parani ennätys ajassa.

Tässä menetelmässä keho jaetaan kolmeen osaan. Liikkeet perustuvat kiertoihin, jossa kehon osat taipuvat varovaisesti eri suuntiin harjoitusten aikana joko seisten tai istuen. Menetelmä sopii lähes kaikille, koska  suurinta osaa niistä voi tehdä todellakin myös istuen sekä oman liikkuvuuden ja kunnon mukaan.

Faskiat, lihaskalvot ovat elävä, nesteen täyttämä verkosto sinussa, joka kattaa kaikki lihakset, hermot sekä sisäelimet. Tämä verkosto reagoi kaikkieen  siihen mitä koet ja tunnet. Osa kehosi mukanaan kantamista jännityksistä voivat olla peräisin lapsuudesta, jopa kohtuajoilta ja sitäkin aiemmilta ajoilta edellisiltä sukupolvilta. Et vain tiedosta niitä, sillä ne ovat jo niin pitkään olleet osana sinua, että luulet niiden kuuluvan olla näin. Niin ei tarvitse kuitenkaan onneksi olla!

Liikkeet tunneperäisten ja kehollisten jännitysten purkamiseen ja vapauttamiseen ovat erilaisiten hengitysharjoitusten myötä erittäin tehokkaita. Voit tehdä jatkossa harjoituksia myös kotioloissa. Ryhmän tuki on kuitenkin varsinkin alussa tärkeä, jotta liikkeet tulevat tutuiksi ja joka kerralla jotakin uusia liikkeitä on myös tarjolla. Myös miehet ovat tervetulleita purkamaan kehon ja mielen jännityksiä.

Harjoitukset alk.ke. 26.2.2025  klo 18-19.00 sisältäen loppurentoutuksen hoitavilla soittimilla.

Vapauta faskiat - vapauta itsesi -tutustumistarjous:
4 kertaa yht 44 €
ke 26.2 ja 5.3.sekä to.13.3. ja 20.3.2025

Lämpimästi tervetuloa! Halutessasi lisätietoja  soita rohkeasti 050 5825 162

Sielusi tanssi
 eheyttävä tanssi

Kehoomme tallentuu lapsuudesta lähtien erilaisia tapahtumia ja tunnetiloja, jotka jäävät sinne ikäänkuin jumiin. 

Sielusi ohjaaman  intuitiivisen eheyttävän tanssin avulla saatat löytää jonkin sinua "jarruttaneen" asian ja vapautat sen pois itsestäsi.

Tanssi on kehoa ja mieltä avaavaa, voimaannuttavaa ja eheyttävää liikehdintää, jossa ei ole tarkkoja askelkuvioita vaan jokainen löytää itselleen sopivan tavan ilmaista itseään ja purkaa tunnetiloja. 

Voidaan yhdistää erilaiset hoitavat soittimet, mm. rumpu ja äänimaljat.

Kysy hintaa, hinta muokkautuu ryhmäkoon mukaan!

Sielun tasolla olemme kaikki yhtä!

Kundaliinijooga maanantaisin keväällä 2025

Tunnit maanantaisin klo 17.30-19.00 Ilon Haltiattaren tilassa, osoitteessa Rypysuontie 53 A. Tilassa on valmiina alustat, viltit ja bolsterit. 

Kundaliinijoogaa sanotaan tietoisuuden joogaksi. Se on hyvin voimakas kehollinen ja energeettinen harjoitus, joka lisää mielen ja kehon yhteyttä. Liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta dynaamisia ja ne tehdään silmät suljettuina omaan hengitykseen rytmittäen. Liikkeen ja hengitysharjoitusten lisäksi kundaliinijoogaan kuuluvat mantrat, mudrat (käsien/sormien asennot), bandhat (lukot) ja meditaatio. Harjoitus on voimallinen ja se vie meditatiiviseen tilaan. Harjoitus sopii kaikille. 

Ilmoittaudu mukaan koska paikkoja rajoitetusti. 

Messenger tai whatsup/txt 0451712968/Jaana @jaanajoogaa

Aikataulu: 13.01.2025 alkaen. Hinta 17 €/krt tai 5krt 75 €. 

Maksuvälineinä käteinen (mieluummin tasaraha) tai Mobilepay